こと小室淑恵さんに関しては、「6時に帰るチーム術
この「1日5分！…」は、ズラリと並ぶ勝間本の一角に、一山だけ積んであったものを、逃さず買ったものだ。俺が何故小室淑恵さんを知っていたのかは定かではないが、「本物」には、何か魅きつけるものがあるということだろう。
本の内容は、至ってシンプル。28個ある「ワーク」を、一日に一つずつこなして行って、28日の後には習慣を変えようというものだ。よって、目次を見ても明らかなように、この本は、28個の「習慣」に関する事柄のヒント集になっている。
もちろん本の企画通りに28日間掛けて順番に読むのも良いだろうが、「監修」の小室淑恵さんも書いているように、良いものを取り入れる、というスタイルをとるのも良い方法だと思う。
中身を少し紹介するなら、例えば「運動」。週に3日でも、「本当に楽しい」と思えるものがあることで、生活の充実度が違う。「ライフ」が充実することで、「ワーク」に還元する。この辺りが、小室さんの考える、「ワーク・ライフバランス」と通じるものがあるのだろう。
何はともあれ、普段、自分の生活を見直す時に、大変重宝する本だと思う。是非、一度手に取られてはどうだろうか。
